たま～にやるフットサルなどの運動。
翌日、もしくは翌々日にやってくる筋肉痛を感じると、
日頃の運動不足を再認識する。
僕だけではなく、大人になるとこんなものではないだろうか？？
この前、実家からやってきたビリーズブートキャンプ。
やってみましたよ！！
まず最初は動きを覚えるため、途中休憩を挟みながら観て、
その後は本格的にやってみました。
なめていたのは写真に映っているビリーバンド。
これがキツイコトキツイコト…。
隊長が「これはバーベルの代わりだ！！」と言ってましたが、
強烈に戻そうとする力が加わるのでしんどい。
腕の力ってそんなになかったかな？？と思いますが、
とにかくめちゃくちゃ汗かきました。
まだ2枚目のＤＶＤは観ただけです。
やるかどうかはわかりません。
そして昨日はフットサルに行ってきました！！
井高野ということころにあるフットサル場。
初めて地下鉄今里線に乗りました！！
やはり初路線はドキドキしますね！！
でもあの路線の駅の深さにびっくりしました。
地上まで遠すぎる。
たどり着くまでに結構体力を使いましたが、
ビリーも2日続けてやって体力もアップしてるのでは？？と。
全く使う筋肉が違う感じですね。
やはり攻守の切り替えするとめちゃくちゃしんどい。
途中の写真もすでにバテバテ。
これまで運動をするときは固めてやって、
即、体重などへの反響を求めてました。
でも、それよりは毎日45分でも運動を続けるほうがいいのじゃないか？と。
でも「毎日」と固く決めると、途切れた瞬間にやめちゃう気が。
なので出来る限り1時間弱は運動していこうかなと。
ほんじゃ！！！
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